Направления работы
Групповая терапия — уникальный формат, который позволяет работать в группе.
Актуальное расписание занятий и групп публикуется в моём Telegram-канале.
Чтобы записаться в закрытую группу, оставьте заявку на сайте или свяжитесь со мной напрямую.
Если вы хотите организовать выездную групповую терапию для небольшой компании (от 4 до 8 человек), свяжитесь со мной. Мы обсудим ваши запросы и вместе подберём тему и формат работы, который будет максимально полезен именно вашей группе.
Актуальное расписание занятий и групп публикуется в моём Telegram-канале.
Чтобы записаться в закрытую группу, оставьте заявку на сайте или свяжитесь со мной напрямую.
Если вы хотите организовать выездную групповую терапию для небольшой компании (от 4 до 8 человек), свяжитесь со мной. Мы обсудим ваши запросы и вместе подберём тему и формат работы, который будет максимально полезен именно вашей группе.
Групповые занятия
Психология — это не про «сломано». Это про рост, поддержку и новое качество жизни.
Я создаю пространство, где взрослые, подростки и семьи могут безопасно встречаться, делиться опытом и находить ответы на свои внутренние вопросы. Здесь нет критики и оценок — только внимание, понимание и профессиональное сопровождение.
Мой формат работы включают открытые группы, закрытые мини-группы и индивидуальную терапию.
Мой формат работы включают открытые группы, закрытые мини-группы и индивидуальную терапию.
Формат живых встреч
Индивидуальная терапия для женщин
Занятия, где можно безопасно обсуждать жизненные кризисы, трудности в отношениях, выгорание. Я помогаю увидеть новые решения и обрести поддержку единомышленников.
Записаться Групповые занятия для подростков
Формат, где подростки учатся общению, увереннее чувствуют себя в коллективе, пробуют выражать эмоции и справляться с внутренним напряжением. Атмосфера доверия и принятия.
Я создаю групповые занятия для подростков, чтобы поддержать их в период перемен. На занятиях подростки учатся адаптироваться к новым условиям, находить общий язык с окружающими и справляться со стрессом.
Узнать расписание Я создаю групповые занятия для подростков, чтобы поддержать их в период перемен. На занятиях подростки учатся адаптироваться к новым условиям, находить общий язык с окружающими и справляться со стрессом.
Другие форматы работы
Выездные терапевтические программы. Тематические мини-группы. Группы для пар и семей.
Выездные терапевтические программы
Интенсивные встречи в формате «погружения»: природа, смена обстановки, новые инсайты и глубинная работа над собой и отношениями.
Цель: помочь справиться с кризисами, выгоранием, внутренними конфликтами и научиться строить здоровые отношения.
Задачи:
Цель: помочь справиться с кризисами, выгоранием, внутренними конфликтами и научиться строить здоровые отношения.
Задачи:
- создать безопасное пространство для открытого общения;
- научить распознавать и выражать эмоции;
- укрепить навыки общения и самоопоры;
- найти поддержку и вдохновение в группе.
Тематические мини-группы
Небольшие встречи по конкретным запросам: самооценка, работа со страхами, стресс-менеджмент. Быстрый и практичный формат для тех, кто хочет точечных изменений.
Цель: точечная работа с конкретным запросом — страхи, стресс, самооценка.
Задачи:
Цель: точечная работа с конкретным запросом — страхи, стресс, самооценка.
Задачи:
- дать практические инструменты для преодоления трудностей;
- отработать навыки в безопасной среде;
- сформировать новые способы реакции на стресс;
- закрепить результат через практику и групповую поддержку.
Группы для пар и семей
Практика открытого диалога: как слышать и понимать друг друга, учиться говорить о чувствах и решать конфликты без разрушения отношений.
Цель: гармонизация отношений через диалог, понимание и совместное преодоление трудностей.
Задачи:
Цель: гармонизация отношений через диалог, понимание и совместное преодоление трудностей.
Задачи:
- улучшить навыки общения и умение слушать;
- выработать способы конструктивного разрешения конфликтов;
- восстановить доверие и эмоциональную близость;
- укрепить семейные и партнерские связи.
Структура занятий
Я создаю безопасное и поддерживающее пространство, где каждый может быть собой, делиться переживаниями и находить новые ресурсы. На занятиях мы работаем с темами, которые волнуют именно вас, через живое общение, практические упражнения и психологические техники, позволяющие лучше понимать себя и свои отношения с другими. В процессе вы получаете поддержку группы, открываете новые способы решения трудностей и укрепляете внутренние ресурсы. Каждая встреча дарит инсайты, уверенность и практические инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни. Моя цель — помочь вам почувствовать опору, гармонию и уверенность в себе, вне зависимости от вашего возраста или ситуации.
Почему именно групповые занятия?
✔ Эффективность доказана — совместная работа усиливает терапевтический процесс.
✔ Чувство “я не один” — знакомство с людьми, у которых похожие переживания.
✔ Живой опыт общения — тренировка навыков коммуникации и умения слышать друг друга.
✔ Поддержка вне кабинета — многие находят новых друзей и единомышленников.
✔ Чувство “я не один” — знакомство с людьми, у которых похожие переживания.
✔ Живой опыт общения — тренировка навыков коммуникации и умения слышать друг друга.
✔ Поддержка вне кабинета — многие находят новых друзей и единомышленников.
Для кого наши группы?
✔ Женщины — проживание кризисов, выгорание, трудности в отношениях.
✔ Подростки — общение, принятие себя, уверенность, снятие напряжения.
✔ Семьи и пары — гармонизация отношений, умение слышать и понимать друг друга.
✔ Выездные программы — терапия в формате “погружения”: природа, смена обстановки, новые инсайты.
✔ Подростки — общение, принятие себя, уверенность, снятие напряжения.
✔ Семьи и пары — гармонизация отношений, умение слышать и понимать друг друга.
✔ Выездные программы — терапия в формате “погружения”: природа, смена обстановки, новые инсайты.
Как проходят занятия
✔ Малые группы (6–12 участников) — каждому уделяется внимание.
✔ Атмосфера доверия — мы создаём пространство, где можно быть собой.
✔ Практические упражнения + обсуждения — вы не только говорите, но и пробуете новые способы взаимодействия.
✔ Авторские методики и проверенные техники психотерапии.
✔ Атмосфера доверия — мы создаём пространство, где можно быть собой.
✔ Практические упражнения + обсуждения — вы не только говорите, но и пробуете новые способы взаимодействия.
✔ Авторские методики и проверенные техники психотерапии.
Телефон для связи : +7 926 603-66-40
www.elvirazernova.ru
www.elvirazernova.ru
